Cuộc sống của Walter Mitty trôi qua một cách tẻ nhạt và nhàm chán. Mười sáu năm làm việc tại Tạp chí Life, anh chỉ biết đến một lịch trình đều đặn: nhà – công ty – nhà. Nhưng trong đầu anh, những giấc mơ và tưởng tượng phong phú lại thường xuyên hiện lên. Walter Mitty là một kẻ trốn thoát, luôn vẽ ra những viễn cảnh lý thú trong tâm trí.
Walter có một người đồng nghiệp mới, Cheryl Melhoff, và anh đã phải lòng cô ngay từ cái nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, sự ngại ngùng và rụt rè đã khiến anh không thể mời cô đi hẹn hò. Trong khi đó, Tạp chí Life đang trên bờ vực phát hành số cuối cùng, và tương lai của nhân viên cũng bị đe dọa.
Một nhiếp ảnh gia độc lập bí ẩn tên Sean O’Connell đã gửi cho Walter một món quà kèm theo một số âm tính. Đây có thể là cơ hội để Tạp chí Life có được bức ảnh bìa cho số cuối cùng. Tuy nhiên, Walter không thể tìm thấy những âm tính còn lại và cũng không có cách nào để liên hệ với Sean. Một manh mối nhỏ cho thấy Sean có thể đang ở Greenland đã thôi thúc Walter lên đường, bắt đầu một cuộc phiêu lưu không thể ngờ tới.